Baja la ansiedad desde el cuerpo en 5 minutos, cuando tu mente no te deja en paz.
El Semáforo del Nervio Vago™ te dice qué hacer según cómo estés ahora: 🔴 acelerada, 🔵 apagada o 🟢 estable. Sacas una carta de ese color y haces un ejercicio de 2 a 10 minutos, sin equipamiento.
Qué incluye
64 Cartas del Semáforo™ ilustradas (imprimibles y para el celular)
8 familias de ejercicios: respiración, voz, tapping, toque, ojos y cuello, movimiento suave, frío y sentidos
Guía "Por qué pensar no te calma", con fuentes
Tarjeta Semáforo para llevar
+ 3 Bonos incluidos
Botón SOS™: un ejercicio de 3 minutos con temporizador desde tu celular, para el peor momento
Ritual Noche Profunda™: secuencia para la cama + 3 audios guiados de 10 minutos
Mapa de 21 Días™: póster + tracker para ver tu avance
Garantía de 7 días: si en 7 días no sientes más control sobre tu cuerpo, te devolvemos el 100 % de tu dinero.
Herramienta de autocuidado. No reemplaza a tu terapeuta ni tu tratamiento.
Producto digital · acceso inmediato por correo · pago único.
